Individuel terapi
Individuel terapi er for dig, som har brug for et fortroligt rum til at tale om dit liv.
Her er der fokus på dig og dine behov og tid til at lytte til det, som er svært.
Jeg hjælper dig med at finde ud af, hvad som er vigtigt for dig og hvordan du kan komme tættere på, at leve det liv du ønsker.
Hvad kan terapien handle om?
Familier med alkoholproblemer
Er man vokset op i en familie med en far eller mor, som har haft et alkoholproblem, kan det påvirke ens relationer til andre mennesker samt kontakten til en selv. Man kan opleve sig selv som mere sårbar, have svært ved at sige til og fra, ikke have tillid til andre, opleve det er svært med venner og kærester, miste troen på sig selv og have svært ved at stole på egne fornemmelser.
Unge, hash og kokain
Hvis man som ung ryger for meget hash eller har svært ved at stoppe med at tage kokain eller andre former for rusmidler, er der ofte nogle rigtig gode grunde til det. Hash, kokain og andre rusmidler hjælper os nemlig med, at få en pause fra livets bekymringer, forventninger, krav, smerter og andre ting.
Men, desværre opstår der ofte andre problemer, når man bruger rusmidler, fordi det over tid kan blive sværere, at omgås andre mennesker, passe uddannelse og arbejde, opnå vigtige mål i livet og ens forældre bliver ofte meget bekymrede.
Alvorlig sygdom eller voldsomme livsbegivenheder
Nogle mennesker og familier rammes i løbet af livet af alvorlig sygdom eller andre voldsomme livsbegivenheder, som ryster dem lidt ud af sig selv og i de situationer kan det være svært at finde fodfæste. Livet kan i perioder opleves kaotisk og meningsløst og det kan være svært at overskue, hvordan det skal blive godt igen. Nogen mennesker bruger alkohol eller andre rusmidler, til at få en pause fra problemerne og få mere ro på. Men, desværre løser alkohol og andre rusmidler, på lang sigt, sjældent vores problemer, tværimod støder der ofte nye problemer til.
Ægtefælle, partner eller nær pårørende
Der er ofte mange bekymringer forbundet med at være gift, kæreste eller nær pårørende til en der er ramt af et misbrugsproblem. Mange ægtefælder, kærester og nære pårørende bruger meget tid og energi på at hjælpe og været optaget af, hvordan den anden har det, hvilke betyder, at man ofte overset egne behov og glemmer, hvad der er vigtigt for en selv.
Min ekspertise
- Misbrug og afhængighed
- Alkoholproblemer i familien
- Unge, hash og kokain
- Psykisk sårbarhed
- Psykiske lidelser
- Stresshåndtering
- Angsthåndtering
- Traumer
- Sorgprocesser
- Intimitet og sexualitet
Bag et hvert problem gemmer der sig en frustreret drøm
- og drømmen kom først
Peter Lang
Hvad hjælper jeg med?
I terapien hjælper jeg dig med at:
- Finde ro og overskud til, at få passet på dig selv samtidig med, at du får taget hånd om situationen.
- Få overblik over problemerne og indsigt i, hvordan de udfordrer dig i dit liv.
- Få en større bevidsthed om dine værdier og det, som er vigtigt for dig.
- Lave en plan for, hvordan tingene kan komme til at ændre sig i den retning, som du gerne vil.
- Finde måder til at holde fast i de ændringer du laver.